Sund i januar

Et af mine nytårsfortsæt er at jeg skal i bedre form. Måske tabe mig lidt og helt bestemt spise sundere.

Det med at spise sundere kunne begynde med, at jeg ikke har et lager af slik i min skrivebordsskuffe på arbejdet.

Hvis du har det som jeg, så slå et smut forbi Hillerød Bibliotek.
I hele januar har vi udstillinger i forhallen med sund kost og hvordan man kommer i form, måske taber sig og holder op med at ryge osv.

Er der overhovedet noget tilbage jeg må, spørger du måske?

Du må stadig læse rigtig mange bøger!

Er du sportsfanatiker?

Eller drømmer du "bare" om en Ironman?

Som den første dansker har 38-årige Kim Greisen gennemført en 20-dobbeltironman. 76 kilometer svømning, 3600 kilometer cykling og 844 kilometers løb lød udfordringen på.
Og den klarede Kim Greisen i løbet af 21 døgn, 8 timer, 9 minutter og 28 sekunder.

Mindre kan også gøre det. Hvis du drømmer om en enkelt Ironman , kunne Torbjørn Sindballes bog : "Den perfekte præstation. motivation, træning og kærlighed" være noget.

Torbjørn Sindballe (f. 1976) fortæller om sine kampe. Både i triathlon og i familielivet. Han beretter om op- og nedture, om træningen og om de internationale mesterskaber.