I denne bog får du essensen af, hvad der er videnskabeligt bevist, når det gælder vægttab.
Det er ingen lynkur, men viser en mere enkel vej til et lettere og sundere liv.
Bogens udgangspunkt er, at din overvægt ikke sidder på maven eller bagdelen – den sidder i hjernens belønningssystem.
Dér findes de usynlige kræfter, som styrer dine spisevaner og mange af de andre valg, du træffer i hverdagen.
Hvis du lærer, hvordan du kan samarbejde med hjernen, vil din krop ikke protestere, når du ændrer vaner.
Så brug hovedet, når du slanker dig – i stedet for at banke det mod en mur.
Dér findes de usynlige kræfter, som styrer dine spisevaner og mange af de andre valg, du træffer i hverdagen.
Hvis du lærer, hvordan du kan samarbejde med hjernen, vil din krop ikke protestere, når du ændrer vaner.
Så brug hovedet, når du slanker dig – i stedet for at banke det mod en mur.
Noget for dig? Reserver bogen her
Ingen kommentarer:
Send en kommentar